弱精子指的是精子活动能力不足，跟正常的精子相比它明显活动较慢，这会导致精子难以游离到女性子宫的卵子处，会导致不育的现象出现。不过，这也是可以预防的，男性朋友可提前做好预防措施来避免弱精症的发生。下文医生介绍可预防弱精症的四大措施，希望可以给大家带来帮助。

可预防弱精子的四大措施如下：

1、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

2、预防伤精的疾病：应预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

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3、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

4、戒烟酒：睾丸中生殖细胞碰到烟草中有害成分影响，致使精子质量没有保证，会引发生出胎儿畸形或导致不育。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

当然，预防的效果是有限的，平时要注意观察自身的精液有无异常现象，一般精子出现异常精液会有颜色、气味或数量方面的异常，此可以作为弱精症的患病征兆。一旦发现有精液方面的异常则应立即到医院进行检查予以查明，届时也好及时进行医治，避免出现不育的现象。

如不知道怎么判断是否患病的话，建议定时到医院进行体检，以免患病也不知道导致治疗不及时给自身带来不育的伤害。

温馨提示：精子出现异常给孕育所造成的影响是极大的，有孕育需求的男性朋友应对此多加注意。建议平时定期到医院进行这方面的检查，以免患病也不知道以至于治疗不及时而导致不育的现象出现。