前列腺是男性特有的性腺器官，它主要有三大功能：分泌雄性激素、帮助精子活动、扼守排尿要道。不仅仅是排尿的通道，更是具有孕育后代的重要作用，一旦出现问题，所造成的伤害是大家都不想看到的。九州医生指出，前列腺需保养，你保养了吗?

医生指出，统计表明，超过50%的男性，一生中至少被前列腺疾病困扰过一次。因此，保养前列腺是非常重要的。

男性保养前列腺可参考以下措施：

每天多饮水通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响;同时，要注意戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

最重要的一点是，不要憋尿，憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。尽量不要久坐，避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘 车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

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医生提醒，有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利，适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。

同时，现在秋冬季来临，气温下降，会阴部若受凉，前列腺首先受害，从而肿胀加重导致尿排不出。此时中老年朋友应更加注意前列腺的保健，在过凉的天气要多穿一条裤子给下半身保暖，将会改善你泌尿机能障碍的症状。

医生提醒：对前列腺的保养能有效减低患上前列腺疾病的风险，对生殖健康与身体健康有益处颇多。当然，保养的效果也是有限的，这与取决于大家对保养的态度与做法。当出现前列腺疾病时，及时进行治疗非常重要，避免了病情严重后所带来的严重伤害。